De vart inga enbenscurl …de går inte ens att göra på mitt hemgym.

De bidde bakåtspark istället me en ögla runt fotleden. Å va de heter

har jag ingen aning om  Å så körde jag lite rodd. Me en sån där

moleguck som man sätter fötterna i ena änden å så ere tre fjädrar

till handtaget å så sitter man å drar som om man ror. Vilka muskler

de e bra för vet jag inte riktigt, men de gjorde säkert nytta