Idag har vi sol och 25°C. Jag har tränat 55 minuter inomhusträning, duschat, ätit en knäckemacka med ost och gurka till frukost och sen ut på promenad igen. Jag kan inte hålla mej inne. Och jag vill förstås röra på mej så mycket som möjligt. Till en början var det uteslutande för att gå ner i vikt, men nu är det mest för välmåendet. Jag mår så himla bra när jag rör på mej. Sen kommer viktminskningen som en bonus. Det är fjärde dagen som jag har kört ett träningspass på Youtube. Ett mycket bra, särskilt anpassat för oss över 50. Love it!

Sen gick jag strandpromenaden så länge jag kunde, för de håller på och gräver och joxar där så delar av den är avstängd, men jag kom till Miss Mac pizzerian och där vände jag hemåt igen. Det tog ca 50 minuter, lite över 5 km blev det. Så jag är nöjd med dagens insats. Senare ikväll ska jag köra lite hantlar och crunches, för att tona armar och mage. Herregud, jag kommer att tyna bort snart.

Lika vackert som vanligt. Jag älskar att gå här.

Jag passerade Lars Piraks konstverk på väggavlarna i Tuna. Faktiskt riktigt tjusigt.

När jag kom hem tog jag ut Alma i runt 20 minuter. Hon är rädd och skakar lite, men idag gick hon mer än hon gått tidigare. Och tittar nyfiket på allt. Nosar på träden som en hund, haha. När det kommer folk och passerar springer hon inte iväg utan lägger sej platt på marken och följer dem med blicken. Sen, när vi gick hem igen, sprang hon upp för trapporna själv. Det har hon inte gjort tidigare. Och hon hittade till rätt dörr också på en gång. Duktig liten tjej. Hon måste ju också få lite variation i sin vardag. Nu ligger hon så förnöjsam och sover på köksgolvet. Nog med äventyr för idag, tycker hon, men jag ska gå en sväng senare ikväll också, när det lugnat sej lite. Vill att hon ska bli van att vara ute. Och springa i koppel. Som en hund.
(Glömde förstås mobilen inne så jag får bjuda på en gammal bild.)

…så härligt för mej också att få komma ut mer än bara på mina promenader…