Vi har just varit å gått en promenix i solen. Har gått över 6000 steg vilket betyder bort med 192 kcal, så då var jag ju värd en glass, tycker jag allt.
200 kcal i en sån här, om man nu ska räkna, vilket ju är bra om man vill tappa några kilo. Å det vill ju jag. Så där en sex stycken hade jag tänkt. Då kommer jag ligga på 55 kg, min idealvikt.
![20150628_114144[1]](https://paulastina.me/wp-content/uploads/2015/06/20150628_1141441.jpg?w=760)
![20150628_114217[1]](https://paulastina.me/wp-content/uploads/2015/06/20150628_1142171.jpg?w=760)

Jag gick då bort 343 kalorier, hoppade ändå över glassen för snabbare viktnedgång
hjå, men du åt ju en igårkväll när jag inte åt nån så he jämmen ut dej