Körde med mina hantlar å sket i att det gjorde ont. Stretchade mellan varje set å det gick faktiskt rätt så bra. Men jag körde inte 20 x 4 av varje som jag brukar utan 12 x 3 till att börja med så får jag öka sen om jag klarar det. Jag hoppas verkligen att jag inte gör mer skada än nytta nu. Jag måste ju få träna så att jag inte värker ihop totalt.

…nu gainomax…