Idag har jag haft så in i bomben ont i mina axlar å hela övre ryggen. Det är
en molande värk som inte vill ge med sej å jaaaa…jag vet att jag måste träna!
Men att få en latmaja som mej att göra det när jag inte är inspirerad…
*suck*
Jag vet inte vad jag ska göra för att få upp ångan. Kanske jag måste läsa lite
fitnesstidningar? Jag har verkligen ingen energi till träning. Jag är helt slut när
jag kommer hem från jobbet. Har ingen ork till nåt egentligen. Å det är nog just
för att jag inte tränar. Har hamnat i en ond cirkel å vet inte hur jag tar mej ur den.
Ska börja nu i helgen, tänkte jag. Jag måste det!! Jag ska sitta mindre vid datorn,
ut å få frisk luft å mer ork. Fast innan dess ska jag på apoteket å köpa pronaxen,
för jag står inte ut med smärtan längre nu å det är ju inte så att det går över med
en gång efter träning. Det tar ju sin tid, men när jag tränar regelbundet har jag
inte ont alls. Iaf inte i närheten som jag har nu. Värk från det jag vaknar till det jag
går å lägger mej.
Usch, varför tog jag uppehåll i träningen. Hade inte haft så här om jag fortsatt.
Är huvudet dumt får kroppen lida =(
…det är inte synd om mej…får skylla mej själv…
*hård*
***
paulastina.me 
ta med en kåmpis det brukar underleta mucket och gå dit till gymet skälv er svårt ond cirkel du måste ta tag i problemet men skulle du gå dit och burja träna så när du går utt fron jumet så komer du skena en stålt het att du har jort det
mwh-peterfrederiksen.p.s ha en bra dag vi höres
Jag brukar ju träna med X:et så vi peppar varann å så tränar jag faktiskt här hemma. Jag har ett litet hemgym som man kan göra alla möjliga lyft med å så har jag hantlar oxå som jag tränar axlarna med. Så jag behöver faktiskt inte åka nånstans.
Å du har rätt i att man känner en stolthet…man är så nöjd med sej själv efteråt =)
Jag ska komma igång igen nu å X:et oxå…han behöver träna han med.
Kram på dej